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常吃花生的6大好处

2023-01-14  来自: 开封市双红食品有限公司 浏览次数:1410

  花生仁中含有很多人体必需的营养素,包括钙、铁、脂肪、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素A等,既可以生吃,又可以熟吃。下面我们就来看看吃花生的好处都有哪些。

  1、养血通乳

  花生有丰富的蛋白质和脂肪油,产后乳汁不足的女性吃花生能起到养血通乳的功效

  2、控制食欲

  花生是饱腹感很强的食物,但是它的营养丰富,有人体所需各种物质,吃一些就可以让你觉得饱,如果想控制食欲,就可以在早餐的时候吃点花生。

  3、让心脏更健康

  有研究发现,每天吃点花生的人患上冠心病的几率会减少35%,让心脏更健康。

开封市双红食品有限公司,专营 花生系列 果果脆花生系列 蚕豆系列 等业务,有意向的客户请咨询我们,联系电话:15890910968

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